A 失敗は成功の元 幸せになるためには反省も必要
・失敗を失敗と思わず、成長するための元だと考えるよく世の中では過去に起きたことに対して後悔を繰り返しなかなかそこから抜け出せない人は沢山います。過去に起きたことは変えることが出来ません。後悔をしずに成長するための方法を考えていったほうが必ず...
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H ダイエットはただ体重が減るだけではいけない
ダイエットを始めたらまずは結果を気にしますよね。一番気になるのは体重だと思います。体の重さは筋肉と脂肪の量によって決められています。単に体重を減らしたいなら食べる量を減らせば絶対に痩せるでしょう。しかし、本当に体重を減らすだけでいいのでしょ...
M タバコも宝くじも国に貢献している行動だ
現在タバコは社会的にも悪とされ、なかなか吸いづらい世の中になってきました。宝くじもギャンブルとして見られていることもあり、余り推奨はされません。しかし、実はタバコも宝くじも半分以上は国の税金として納めているのと変わりないのです。タバコは地方...
R 人生をうまく生き抜くために必要な3つのつながり
人生において生きていく上で必ず他者との関わりは必要になります。他者との交流を通して幸せを感じることができる要素もあります。しかし、他者との交流は変化をもたらし、幸せにも苦痛にもなりうるのです。しかし、苦痛を感じたとしても、この3つのつながり...
M AIはどうやって作られているの？
2045年にはシンギュラリティと言ってAIが人間を越してしまう時代が訪れると言われています。ふとしたときにAIってどうやって作られているのか考えてみました。・人間は1日に35000回判断している人が人と認識するにはその人の人格を判断している...
H お腹の肉がついてきた人、脂肪を落とすためのダイエット方法3選を紹介
最近お腹の肉がついてきて、気になる人はたくさんいると思います。僕も以前は太っていて、健康診断では脂質異常症と診断されたほどです。しかし、そこからダイエットで劇的に痩せることができました。運動が嫌いな人は安心してください。経験からのべると、結...
A モチベーションに頼らず行動を起こす方法を解説
・モチベーションには波があるモチベーションとは一種の感情のようなもので、波があります。例えば部屋の掃除をしようと思い、モチベーションはMAXで取り掛かろうとします。しかし部屋を見渡してみると散らかっていて何から手をつければいいのかわからない...
R 人は会えば会うほど親しみがわく
・ザイオンス効果とは？人間関係をよくするためには、たまに人間の性質を知る必要があります。実は人は顔を合わせれば合わせるほど親しみがわくように心理学では言われています。これをザイオンス効果といいます。例えばコンビニの店員に何度か顔を合わせてい...
R イライラした時はじっとしてたほうがいい
・情報として入ってくるだけでストレスはたまる人間は知らないうちにストレスがたまっていることがあります。これは自分に関係ないことが身近に起きていて情報として入ってくるだけでもストレスになります。例えば最近はYouTubeで政治ネタをよく見ます...
A ときには待つことも重要
・人生にはいくつかチャンスが到来する人生の中でいくつかチャンスであろうときに出くわすことがあります。チャンスをものにするにはちゃんと理性的に判断する必要があります。その場での判断では感情が優先されるケースがあり、失敗を招くこともあります。・...