腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル15日目 バキバキトライアル15日目 起床9:00 朝飯目玉焼きベーコン昼飯 あんぱん夕飯 焼きそば運動 風邪のためお休み今日よかったこと ・コロナインフルではなかったこと日記バキバキトライアル始まって15日目にして風邪を引いてしまいました。この調子... 2024.08.28 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル14日目 バキバキトライアル14日目 起床8:00 朝飯in barレッドブル昼飯 冷やし中華サラダチキン夕飯 塩ラーメン運動 体調不良のためお休み体重 68.9kg(+0.4kg)体脂肪率 17.3%(+0.2%)今日よかったこと ・なんとか昼まで... 2024.08.27 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル13日目 バキバキトライアル13日目 起床8:00 朝飯 in bar レッドブル昼飯 冷やしぶっかけそばサラダチキン夕飯 冷しゃぶサラダ運動 ダンベルアームカール 20回✕3(10kg)スクワット 80回腕立て伏せ 40回腹筋 50回体重 68.5... 2024.08.26 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル12日目 バキバキトライアル12日目 起床9:00 朝飯無し 昼飯無し 夕飯 カツカレー運動 スクワット80回腕立て伏せ40回腹筋50回体重 68.00kg(-0.75kg)体脂肪率 16.9%(-0.4%)今日よかったこと ・今日は朝からパチスロで... 2024.08.25 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル11日目 バキバキトライアル11日目 起床10:00朝飯無し 昼飯マクドナルド サムライマックセット夕飯 カレーライス運動 ダンベルハンマーカール20回✕3(10kg)スクワット80回腕立て伏せ40回腹筋50回体重 68.75kg(+0.2kg)体脂... 2024.08.24 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル10日目 バキバキトライアル10日目 起床8:00朝飯無し 昼飯 冷やし素麺 260kcalサラダチキン 120kcal夕飯 焼き鯖寿司 420kcal豚の角煮 250kcalその他 100kcal運動 ダンベルサイドレイズ 30回✕3(10kg)ス... 2024.08.23 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル9日目 バキバキトライアル9日目 起床8:00朝飯in bar 280kcalレッドブル昼飯 冷やしぶっかけそば490kcalサラダチキン 120kcal夕飯 チキンカツ 450kcal味噌汁 50kcalご飯 250kcalその他 50kcal運... 2024.08.22 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル8日目 バキバキトライアル8日目 起床8:00朝飯in bar 280kcalレッドブル昼飯 冷やしたぬきそば600kcalサラダチキン120kcal夕飯 焼き鳥丼610kcal味噌汁50kcalプロテイン110kcalin bar運動 ダンベルプ... 2024.08.21 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル7日目 バキバキトライアル7日目 起床9:00朝飯 in bar 280kcalレッドブル昼飯 冷やしたぬきそば 600kcalサラダチキン 120kcal計720kcal夕飯 ペペロンチーノ420kcal豚の肉団子280kcalその他50kcal... 2024.08.20 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル6日目 6日目 起床8:00朝飯 in bar 260kcalレッドブル 昼飯 ざるそば、いなり 490kcalサラダチキン 120kcal計610kcal夕飯 すき家の牛丼 720kcal味噌汁50kcalその他50kcalプロテイン 110kc... 2024.08.19 腹筋割るバキバキトライアル