筋トレ

バキバキトライアル57日目　起床8:00　朝飯　inbarレッドブル昼飯　とろろそばサラダチキンスティックカニカマスティック夕飯　豚肉と玉ねぎ焼き運動　サイドレイズ　40回スクワット　50回腹筋　50回体重　69.15kg 体脂肪率　17....

バキバキトライアル56日目　起床8:00　朝飯　inbarレッドブル昼飯　冷やしぶっかけうどんサラダチキンスティック夕飯　豆腐ハンバーグ運動　帰りが遅くなったのでお休み体重　69.15kg 体脂肪率　17.5%日記今日は帰りが遅くなりました...

バキバキトライアル55日目　起床8:00　朝飯無し　昼飯　ざるそばサラダチキンスティック夕飯　エビチリ風鶏肉運動　インクラインダンベルプレス　30回✕3(10kg)スクワット　50回腹筋　50回体重　69.85kg 体脂肪率　17.9%日記...

バキバキトライアル54日目　起床8:30　朝飯無し　昼飯　カレーライス夕飯　トマトスパゲティ運動　ライブだったためお休み体重　70.80kg 体脂肪率　18.6%日記今日はライブ頑張りました。まだまだギター練習頑張ります！一先ず引っ越しとラ...

バキバキトライアル53日目　起床8:30　朝飯無し　昼飯　とろろそばタンスティック赤飯夕飯　月見バーガー運動　アームカール　20回✕3(10kg)スクワット　50回腹筋　50回体重　69.45kg 体脂肪率　17.6%日記今日は朝からプラセ...

バキバキトライアル52日目　起床8:00　朝飯　inbarレッドブル昼飯　ぶっかけそばささみタンスティック夕飯　あかつき豚骨ラーメン運動　引っ越しのためお休み日記今日はとうとう引っ越しの日でした。これから荷物の整理を始めます。ゆっくりやって...

バキバキトライアル51日目　起床8:00　朝飯　inbarレッドブル昼飯　とろろそばタンスティックささみ夕飯　海苔弁運動　明日引っ越しのためお休み体重　69.45kg 体脂肪率　17.5%日記明日はとうとう引っ越しの日。この家ともお別れでな...

バキバキトライアル50日目　起床8:00　朝飯無し　昼飯　とろろそばサラダチキンスティック夕飯　ハンバーグ運動　インクラインダンベルカール　20回スクワット　50回腹筋　50回体重　68.90kg 体脂肪率　17.3%日記とうとうバキバキト...

バキバキトライアル49日目　起床8:00　朝飯　inbarレッドブル昼飯　たぬきそばカニカマスティック夕飯　麻婆豆腐運動　ダンベルプレス　30回スクワット　50回腹筋　50回体重　69.65kg 体脂肪率　17.8%日記今日から10月が始ま...

バキバキトライアル48日目　起床8:00　朝飯　inbarレッドブル昼飯　大盛りざるそばカニカマスティック夕飯　白菜と豚肉鍋運動　アームカール　20回スクワット　50回腹筋　50回体重　69.25kg 体脂肪率　17.5%日記今日で9月も終...