プロテイン

腹筋割るバキバキトライアル

100日で腹筋割るバキバキトライアル57日目

バキバキトライアル57日目 起床8:00 朝飯 inbarレッドブル昼飯 とろろそばサラダチキンスティックカニカマスティック夕飯 豚肉と玉ねぎ焼き運動 サイドレイズ 40回スクワット 50回腹筋 50回体重 69.15kg 体脂肪率 17....
腹筋割るバキバキトライアル

100日で腹筋割るバキバキトライアル56日目

バキバキトライアル56日目 起床8:00 朝飯 inbarレッドブル昼飯 冷やしぶっかけうどんサラダチキンスティック夕飯 豆腐ハンバーグ運動 帰りが遅くなったのでお休み体重 69.15kg 体脂肪率 17.5%日記今日は帰りが遅くなりました...
腹筋割るバキバキトライアル

100日で腹筋割るバキバキトライアル54日目

バキバキトライアル54日目 起床8:30 朝飯無し 昼飯 カレーライス夕飯 トマトスパゲティ運動 ライブだったためお休み体重 70.80kg 体脂肪率 18.6%日記今日はライブ頑張りました。まだまだギター練習頑張ります!一先ず引っ越しとラ...
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100日で腹筋割るバキバキトライアル53日目

バキバキトライアル53日目 起床8:30 朝飯無し 昼飯 とろろそばタンスティック赤飯夕飯 月見バーガー運動 アームカール 20回✕3(10kg)スクワット 50回腹筋 50回体重 69.45kg 体脂肪率 17.6%日記今日は朝からプラセ...
腹筋割るバキバキトライアル

100日で腹筋割るバキバキトライアル52日目

バキバキトライアル52日目 起床8:00 朝飯 inbarレッドブル昼飯 ぶっかけそばささみタンスティック夕飯 あかつき豚骨ラーメン運動 引っ越しのためお休み日記今日はとうとう引っ越しの日でした。これから荷物の整理を始めます。ゆっくりやって...
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100日で腹筋割るバキバキトライアル51日目

バキバキトライアル51日目 起床8:00 朝飯 inbarレッドブル昼飯 とろろそばタンスティックささみ夕飯 海苔弁運動 明日引っ越しのためお休み体重 69.45kg 体脂肪率 17.5%日記明日はとうとう引っ越しの日。この家ともお別れでな...
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100日で腹筋割るバキバキトライアル50日目

バキバキトライアル50日目 起床8:00 朝飯無し 昼飯 とろろそばサラダチキンスティック夕飯 ハンバーグ運動 インクラインダンベルカール 20回スクワット 50回腹筋 50回体重 68.90kg 体脂肪率 17.3%日記とうとうバキバキト...
腹筋割るバキバキトライアル

100日で腹筋割るバキバキトライアル49日目

バキバキトライアル49日目 起床8:00 朝飯 inbarレッドブル昼飯 たぬきそばカニカマスティック夕飯 麻婆豆腐運動 ダンベルプレス 30回スクワット 50回腹筋 50回体重 69.65kg 体脂肪率 17.8%日記今日から10月が始ま...
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100日で腹筋割るバキバキトライアル48日目

バキバキトライアル48日目 起床8:00 朝飯 inbarレッドブル昼飯 大盛りざるそばカニカマスティック夕飯 白菜と豚肉鍋運動 アームカール 20回スクワット 50回腹筋 50回体重 69.25kg 体脂肪率 17.5%日記今日で9月も終...
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100日で腹筋割るバキバキトライアル47日目

バキバキトライアル47日目 起床8:30 朝飯無し 昼飯 肉玉丼夕飯 横綱の彩ラーメン運動 バンド練習があったためお休み日記今日は夜にバンド練習行ってきました。まだまだギターの鍛錬が足りない…筋トレといっしょにギターも頑張ります!