100日で腹筋割るバキバキトライアル83日目

バキバキトライアル83日目　

起床10:00　

朝飯無し　

昼飯　

しょうゆラーメン

夕飯　

きのこパスタ

運動　

サイドレイズ　40回✕3(10kg)

体重　70.70kg　体脂肪率　18.4%

日記

奇跡の三連休三日目
今日は子供の七五三詣に行ってきました
大きくなったなぁ
今日の筋トレはサイドレイズ
明日も最高の一日にしましょう！