100日で腹筋割るバキバキトライアル75日目

バキバキトライアル75日目　

起床9:00　

朝飯無し　

昼飯　

キムチ牛丼

夕飯　

焼きそば

運動　

インクラインハンマーカール　20回✕3(10kg)

体重　69.55kg 体脂肪率　17.8%

日記

今日は衆議院選挙の投票に行ってきました。ゆっくり過ごすことができてよかったです結構筋肉痛があるけど筋トレ頑張りました！明日も頑張ります！