100日で腹筋割るバキバキトライアル62日目

バキバキトライアル62日目　

起床9:00　

朝飯無し　

昼飯　

ニラ卵ラーメン

夕飯　

味噌カツ

運動　

サイドレイズ　40回✕3(10kg)

スクワット　50回

腹筋　50回

体重　70.15kg　体脂肪率　18.1%

日記

今日は3連休最終日。大分回復できました今日は実家に行っていたので遅くなりました。でも運動は頑張りました。まだまだバキバキ目指して頑張ります！