100日で腹筋割るバキバキトライアル37日目

バキバキトライアル37日目　

起床8:00　

朝飯　

inbarレッドブル

昼飯　

冷麺

ささみ

夕飯　

カレーライス

運動　

インクラインダンベルカール　20回

スクワット　50回

腹筋　50回

体重　67.90kg 体脂肪率　16.9%

日記

今日も卒なく仕事こなしてきました。減量はしてるけどバキバキまではまだまだ。ひたすらに筋トレ頑張ります！