100日で腹筋割るバキバキトライアル82日目

腹筋割るバキバキトライアル

バキバキトライアル82日目 

起床11:00 

朝飯無し 

昼飯 

お好み焼き

夕飯 

春巻き唐揚げ

運動 

ダンベルプレス 30回✕3(10kg)

体重 69.90kg 体脂肪率 17.8%

日記

奇跡の三連休ニ日目
今日は天気良かったので家族と一緒にドライブに行ってきました😊
もう秋ですね🥮
今日の筋トレはインクラインダンベルプレス💪
明日も最高の一日にしましょう!

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