100日で腹筋割るバキバキトライアル56日目

バキバキトライアル56日目　

起床8:00　

朝飯　

inbarレッドブル

昼飯　

冷やしぶっかけうどん

サラダチキンスティック

夕飯　

豆腐ハンバーグ

運動　

帰りが遅くなったのでお休み

体重　69.15kg 体脂肪率　17.5%

日記

今日は帰りが遅くなりました。疲れたぁ～。減量中なのでパワー不足です。明日も仕事頑張ってきます！