R 趣味の交流が仲良くなれるコツ
皆さんは自分にとって楽しめる趣味はありますか？僕は一時期何も趣味がなく、しいていうならばパチスロくらいでした。ギャンブルを辞めてからは読書、筋トレが趣味になり、そこからかなり充実した日々を送っています。趣味も意味合いが変わればいいものも悪い...
2023-07
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R 境界性パーソナリティ障害から脱する方法
以前僕は17歳くらいのときに境界性パーソナリティ障害により、初めて付き合った女性と別れてしまいました。境界性パーソナリティ障害とは、特徴的な考えや感情を持ち、ものの捉え方や行動の偏りが大きいために人間関係を円滑に築くことが困難になる病気のこ...
A 目標は先の幸せな未来への道しるべ
未来に向かって必要な目標について書きました。結局１番大事なことは健康でいることなのです。
H 認知シャッフル睡眠法を駆使し、良質な睡眠を手に入れよう
良質な睡眠法について解説しています。認知シャッフル睡眠法が効果あります。
R 人と話すときは聞き役にまわろう
人との話し方についてまとめてみました。なるべくは聞き役に回ることが重要です。
M もし10万円手にしたらやるべきこと
もし10万円手にしたらやるべきことをまとめてみました
A 失敗は成功の元 幸せになるためには反省も必要
・失敗を失敗と思わず、成長するための元だと考えるよく世の中では過去に起きたことに対して後悔を繰り返しなかなかそこから抜け出せない人は沢山います。過去に起きたことは変えることが出来ません。後悔をしずに成長するための方法を考えていったほうが必ず...
H ダイエットはただ体重が減るだけではいけない
ダイエットを始めたらまずは結果を気にしますよね。一番気になるのは体重だと思います。体の重さは筋肉と脂肪の量によって決められています。単に体重を減らしたいなら食べる量を減らせば絶対に痩せるでしょう。しかし、本当に体重を減らすだけでいいのでしょ...
M タバコも宝くじも国に貢献している行動だ
現在タバコは社会的にも悪とされ、なかなか吸いづらい世の中になってきました。宝くじもギャンブルとして見られていることもあり、余り推奨はされません。しかし、実はタバコも宝くじも半分以上は国の税金として納めているのと変わりないのです。タバコは地方...