腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル53日目 バキバキトライアル53日目 起床8:30 朝飯無し 昼飯 とろろそばタンスティック赤飯夕飯 月見バーガー運動 アームカール 20回✕3(10kg)スクワット 50回腹筋 50回体重 69.45kg 体脂肪率 17.6%日記今日は朝からプラセ... 2024.10.05 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル52日目 バキバキトライアル52日目 起床8:00 朝飯 inbarレッドブル昼飯 ぶっかけそばささみタンスティック夕飯 あかつき豚骨ラーメン運動 引っ越しのためお休み日記今日はとうとう引っ越しの日でした。これから荷物の整理を始めます。ゆっくりやって... 2024.10.04 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル47日目 バキバキトライアル47日目 起床8:30 朝飯無し 昼飯 肉玉丼夕飯 横綱の彩ラーメン運動 バンド練習があったためお休み日記今日は夜にバンド練習行ってきました。まだまだギターの鍛錬が足りない…筋トレといっしょにギターも頑張ります! 2024.09.29 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル45日目 バキバキトライアル45日目 起床8:00 朝飯無し 昼飯 ざるそばタンスティック夕飯 カツカレー運動 ハンマーカール 20回スクワット 50回腹筋 50回体重 68.20kg 体脂肪率 17.0%日記今日は大谷ドジャース地区優勝、石破総理総... 2024.09.27 腹筋割るバキバキトライアル