腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル46日目 バキバキトライアル46日目 起床8:30 朝飯無し 昼飯 カルボナーラ夕飯 カレーうどん運動 スタンディングダンベルプレス 20回スクワット 50回腹筋 50回体重 69.20kg 体脂肪率 17.5%日記今日は新居の引き渡し日でした。これ... 2024.09.28 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル45日目 バキバキトライアル45日目 起床8:00 朝飯無し 昼飯 ざるそばタンスティック夕飯 カツカレー運動 ハンマーカール 20回スクワット 50回腹筋 50回体重 68.20kg 体脂肪率 17.0%日記今日は大谷ドジャース地区優勝、石破総理総... 2024.09.27 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル44日目 バキバキトライアル44日目 起床8:00 朝飯 inbarレッドブル昼飯 そうめんささみ夕飯 ホイコーロー運動 サイドレイズ 40回スクワット 50回腹筋 50回体重 68.05kg 体脂肪率 16.9%日記よっしゃあと1日で週末がくる!気... 2024.09.26 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル43日目 バキバキトライアル43日目 起床8:00 朝飯無し 昼飯 ざるそばサラダチキンスティック夕飯 盛岡冷麺運動 フレンチプレス 30回スクワット 50回腹筋 50回体重 67.95kg 体脂肪率 16.9%日記今日はなんか気持ち悪いです。それで... 2024.09.25 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル42日目 バキバキトライアル42日目 起床7:30 朝飯無し 昼飯 あんぱん夕飯 コロッケ運動 ダンベルカール 20回スクワット 50回腹筋 50回体重 67.65kg 体脂肪率 16.7% 日記今日は連休明け初日。休みボケがとれないです💦昨日食べす... 2024.09.24 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル41日目 バキバキトライアル41日目 起床8:00 朝飯無し 昼飯 塩ラーメン夕飯 焼き肉運動 ゆっくり休みたいので運動休み体重 体脂肪率 日記今日は連休最終日。朝から子供の運動会に行ってきました。子供の成長は嬉しいです夜は焼き肉きんぐにて焼き肉... 2024.09.23 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル40日目 バキバキトライアル40日目 起床10:00 朝飯無し 昼飯 トマトスパゲティ夕飯 しゃけ運動 サイドレイズ 40回✕3(10kg)スクワット 50回腹筋 50回体重 68.30kg 体脂肪率 17.0%日記今日はゆっくり過ごすことができまし... 2024.09.22 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル39日目 バキバキトライアル39日目 起床10:30 朝飯無し 昼飯 ピザ ポテト夕飯 唐揚げ運動 本日はお休み体重 68.60kg 体脂肪率 17.0%日記今日は朝からフェイシャルエステに行ってきました。小顔矯正よりこっちのほうが断然効果アリです!... 2024.09.21 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル38日目 バキバキトライアル38日目 起床8:00 朝飯 inbarレッドブル昼飯 冷麺ささみ夕飯 てりやきチキン運動 フレンチプレス 30回スクワット 50回腹筋 50回体重 68.30kg 体脂肪率 17.0%日記よっしゃ今週も乗り切りました!3... 2024.09.20 腹筋割るバキバキトライアル
腹筋割るバキバキトライアル 100日で腹筋割るバキバキトライアル37日目 バキバキトライアル37日目 起床8:00 朝飯 inbarレッドブル昼飯 冷麺ささみ夕飯 カレーライス運動 インクラインダンベルカール 20回スクワット 50回腹筋 50回体重 67.90kg 体脂肪率 16.9%日記今日も卒なく仕事こなし... 2024.09.19 腹筋割るバキバキトライアル