A

モチベーションに頼らず行動を起こす方法を解説

・モチベーションには波があるモチベーションとは一種の感情のようなもので、波があります。例えば部屋の掃除をしようと思い、モチベーションはMAXで取り掛かろうとします。しかし部屋を見渡してみると散らかっていて何から手をつければいいのかわからない...
2023.06.24
A
R　

人は会えば会うほど親しみがわく

・ザイオンス効果とは？人間関係をよくするためには、たまに人間の性質を知る必要があります。実は人は顔を合わせれば合わせるほど親しみがわくように心理学では言われています。これをザイオンス効果といいます。例えばコンビニの店員に何度か顔を合わせてい...
2023.06.23
R　
R　

イライラした時はじっとしてたほうがいい

・情報として入ってくるだけでストレスはたまる人間は知らないうちにストレスがたまっていることがあります。これは自分に関係ないことが身近に起きていて情報として入ってくるだけでもストレスになります。例えば最近はYouTubeで政治ネタをよく見ます...
2023.06.21
R　
A

ときには待つことも重要

・人生にはいくつかチャンスが到来する人生の中でいくつかチャンスであろうときに出くわすことがあります。チャンスをものにするにはちゃんと理性的に判断する必要があります。その場での判断では感情が優先されるケースがあり、失敗を招くこともあります。・...
2023.06.20
A
M

未来の○○に投資しよう

・シンギュラリティが起こる前に電池産業は必ず盛んになるこの先2045年以降はシンギュラリティと言ってAIが人間を越す能力が身につく時代が訪れると言われています。これを見越して株式投資を行えば必ずやこの時代にもしかすると億万長者になれるかもし...
2023.06.18
M
A

行動とは3つの要件に構成されている

・人生を良くするためには良い習慣を身につけることが必要QOLupクリエイターとして指導するにあたって、人生を良くするために必要な1番にあげられることは良い習慣を身につけることです。しかも小さな習慣を積み重ねていくことでやがて大きな目標達成を...
2023.06.18
A
H

生きる意味を考える必要がある

・まずは体の自動的作用について知る体を健康に保つには体の自動的に行われている作用を知る必要があります。オートファジーとmtorのバランスが重要です。このスイッチの切り替えは食事によって変わるそうです。断食を16時間するとオートファジーといっ...
2023.06.12
H
R　

スキマ時間の有効的な使い方

・人は日常の習慣化された行動を見て、他人を判断する人とのつながりは自分自身の変化をもたらしてくれます。この変化はいい方向に向かうときもあれば悪い状況を招くこともあります。なるべく悪い状況を作り出さないためにどうすればいいのかを考えると他人が...
2023.06.11
R　
H

ドーパミンは味方にもなり敵にもなる

・ドーパミンを味方につけ、幸せを効率的に感じよう幸せを感じるためには脳にドーパミンを放出されると起こります。だからこそドーパミンをたくさん放出させることこそ幸せになれる方法なのです。しかし、ドーパミンの作用には光と影の部分があり、その全貌を...
2023.06.10
H
H

オキシトシンは幸せホルモンなのて沢山分泌させましょう

・オキシトシンは愛のホルモン幸せを感じたいのであれば、愛のホルモンであるオキシトシンの分泌は欠かせないものとなります。オキシトシンは他者との交流によって分泌されるホルモンです。そのため、幸せを感じたいのであれば積極的に他者との交流を行う必要...
2023.06.08
H
次のページ