バキバキトライアル9日目
起床8:00
朝飯
in bar 280kcal
レッドブル
昼飯
冷やしぶっかけそば490kcal
サラダチキン 120kcal
夕飯
チキンカツ 450kcal
味噌汁 50kcal
ご飯 250kcal
その他 50kcal
運動
インクラインダンベルカール20回✕3(10kg)
スクワット 80回
腕立て伏せ 35回
腹筋 50回
体重 68.7kg（+0.65kg）体脂肪率 17.3%(+0.3%)
今日よかったこと
・今日も仕事をこなすことができたこと
・運動を継続できたこと
・経済学について興味をもったこと
日記
昨日の夜から経済学について興味を持ちました。筋トレと一緒に勉強もやっていきます。やはり筋トレすると頭も冴えますね。まだまだバキバキトライアル頑張ります！
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