100日で腹筋割るバキバキトライアル84日目

バキバキトライアル84日目　

起床8:00　

朝飯無し　

昼飯無し　

夕飯　

鶏の南蛮

運動　

トライセプスキックバック&ハンマーカール

体重　68.95kg 体脂肪率　17.5%

日記

今日からまた仕事始まりました！
今週も気合い入れて頑張ります！
今日の筋トレはトライセプスキックバック&ハンマーカール
明日も最高の一日にしましょう！