100日で腹筋割るバキバキトライアル82日目

バキバキトライアル82日目　

起床11:00　

朝飯無し　

昼飯　

お好み焼き

夕飯　

春巻き唐揚げ

運動　

ダンベルプレス　30回✕3(10kg)

体重 69.90kg　体脂肪率　17.8%

日記

奇跡の三連休ニ日目
今日は天気良かったので家族と一緒にドライブに行ってきました😊
もう秋ですね🥮
今日の筋トレはインクラインダンベルプレス💪
明日も最高の一日にしましょう！