100日で腹筋割るバキバキトライアル79日目

バキバキトライアル79日目　

起床8:00　

朝飯

inbarレッドブル

昼飯　

豚肉のサラダパスタ

夕飯　

カレーライス

運動　

アーノルドショルダープレス　20回✕3(10kg)

体重　67.85kg　体脂肪率　16.9%　

日記

今日はハロウィンですね。ハロウィンパーティーやりました9月との比較です。ちょっとずつ引き締まってきてるいい調子です！この調子で筋トレ頑張ります！