100日で腹筋割るバキバキトライアル72日目

バキバキトライアル72日目　

起床8:00　

朝飯　

inbarレッドブル

昼飯無し

夕飯　

豚肉玉ねぎのあまから焼き

運動　

インクラインアームカール　20回✕3(10kg)

体重　68.20kg 体脂肪率　17.0%

日記

よっしゃ明日行ったら休みだ！気合い入れて頑張ります！最近昼抜きでやってるけどなかなか減量進まない…あとは筋トレやるしかない！バキバキになるまで頑張ります！