100日で腹筋割るバキバキトライアル68日目

バキバキトライアル68日目　

起床11:00　

朝飯無し　

昼飯　

中華丼

夕飯　

盛岡冷麺

運動　

サイドレイズ　40回✕3(10kg)

体重　69.00kg 体脂肪率　17.5kg　

日記

今日は朝から久しぶりに頭痛が酷かった何もしずにゆっくり休みましたまだ頭痛い（泣）明日から仕事なので体調整えて頑張ります！