100日で腹筋割るバキバキトライアル67日目

バキバキトライアル67日目　

起床9:30　

朝飯無し　

昼飯　

チキンラーメン

夕飯　

マック

運動　

ダンベルプレス　30回✕3(10kg)

体重　69.20kg 体脂肪率　17.5%

日記

今日は朝から小顔フェイシャルエステに行ってきました。小顔になった😊今日はかなりゆっくり休みました。大分回復できました😊運動も頑張りました。明日も継続して運動頑張ります！