100日で腹筋割るバキバキトライアル65日目

バキバキトライアル65日目　

起床8:00　

朝飯　

inbarレッドブル

昼飯　

冷やしぶっかけそば

ささみ

夕飯　

トマトうどん

運動　

フレンチプレス　20回✕3(10kg)

体重　68.45kg 体脂肪率　17.3%

日記

今日も1日仕事頑張りました。家に帰ってからゆっくり身体を鍛えました。順調に減量進んでいます。この調子で明日も頑張ります！