100日で腹筋割るバキバキトライアル53日目

腹筋割るバキバキトライアル

バキバキトライアル53日目 

起床8:30 

朝飯無し 

昼飯 

とろろそば

タンスティック

赤飯

夕飯 

月見バーガー

運動 

アームカール 20回✕3(10kg)

スクワット 50回

腹筋 50回

体重 69.45kg 体脂肪率 17.6%

日記

今日は朝からプラセンタ注射に行ってきました。なんかパワーが出る感じがします!部屋の整理も一段落したので今日から運動開始です!明日はライブがあるので身体作りの成果を出してきます!明日も頑張ります!

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