100日で腹筋割るバキバキトライアル50日目

バキバキトライアル50日目　

起床8:00　

朝飯無し　

昼飯　

とろろそば

サラダチキンスティック

夕飯　

ハンバーグ

運動　

インクラインダンベルカール　20回

スクワット　50回

腹筋　50回

体重　68.90kg 体脂肪率　17.3%

日記

とうとうバキバキトライアル始まって半分が過ぎました。まだまだバキバキまでは程遠い…でも諦めずに頑張ります！今日から白いご飯は辞めてオートミールに変更しました。この変更が吉と出るか？明日も頑張ります！