100日で腹筋割るバキバキトライアル46日目

バキバキトライアル46日目　

起床8:30　

朝飯無し　

昼飯　

カルボナーラ

夕飯　

カレーうどん

運動　

スタンディングダンベルプレス　20回

スクワット　50回

腹筋　50回

体重　69.20kg 体脂肪率　17.5%

日記

今日は新居の引き渡し日でした。これからはここの家で幸せに暮らしていきます✨まだ引っ越しは来週なので楽しみです。今日も運動頑張りました。明日も引き続き筋トレ頑張ります！