100日で腹筋割るバキバキトライアル38日目

バキバキトライアル38日目　

起床8:00　

朝飯　

inbarレッドブル

昼飯　

冷麺

ささみ

夕飯　

てりやきチキン

運動　

フレンチプレス　30回

スクワット　50回

腹筋　50回

体重　68.30kg 体脂肪率　17.0%

日記

よっしゃ今週も乗り切りました！3連休楽しみ😊筋トレも順調です。明日はゆっくり休みます。3連休楽しみます！