100日で腹筋割るバキバキトライアル35日目

腹筋割るバキバキトライアル

バキバキトライアル35日目 

起床8:00 

朝飯

inbarレッドブル

昼飯 

ざるそば

サラダチキンスティック

夕飯 

海苔弁

サラダチキン

運動 

サイドレイズ 40回✕3(10kg)

スクワット 50回

腹筋 50回

体重 68.65kg 体脂肪率 17.3%

日記

今日からまた平日始まりました。気合い入れて乗り切ります!今日は奥さんが風邪を引いてしまったため、家事育児やらないといけないから忙しいです💦でも運動もできたのでよかったです😊明日も筋トレ頑張ります!

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