バキバキトライアル21日目
起床8:00
朝飯
in bar レッドブル
昼飯
冷やしぶっかけそば
サラダチキンスティック
夕飯
麻婆豆腐
運動
エアロバイク 30分
ダンベルプレス 30回
スクワット 50回
腹筋 50回
体重 68.05kg 体脂肪率 16.9%
日記
今日は今週2日目。仕事を上手くこなしてきました。帰ってから有酸素運動、筋トレできました。早くバキバキになりたい。今日は井上尚弥の試合がありますね。井上尚弥みたいに強くなりたい。引き続きバキバキ腹筋目指してがんばります！
100日で腹筋割るバキバキトライアル21日目
腹筋割るバキバキトライアル
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