バキバキトライアル20日目
起床8:00
朝飯
in bar レッドブル
昼飯
サラダパスタ サラダチキンスティック
夕飯
カレーライス
運動
エアロバイク 30分
フレンチプレス 20回
スクワット 30回
腹筋 50回
体重 67.55kg 体脂肪率 16.7%
日記
今日からゆっくり仕事頑張ります！まだ病み上がりなので運動も控えめから徐々にならしていきます。バキバキトライアル本格的に頑張ります！ちなみに食事落とし気味だったので徐々に痩せてきました。筋肉は落としたくないなぁ。ひたすらに筋トレ頑張ります！
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