100日で腹筋割るバキバキトライアル64日目

バキバキトライアル64日目　

起床8:00　

朝飯　

inbarレッドブル

昼飯　

サラダパスタ

カニカマスティック

夕飯　

ささみの竜田揚げ

運動　

インクラインハンマーカール　20回✕3(10kg)

スクワット　50回

腹筋　50回

体重　68.85kg 体脂肪率 17.3%　

日記

今日も通常の日常通り仕事こなしました。最近は絶好調です。運動も頑張りました。今日はPixel Tabletが届いたので早速使ってみました。動画視聴は快適になりました。明日も絶好調で頑張ります！