100日で腹筋割るバキバキトライアル58日目

バキバキトライアル58日目　

起床8:00　

朝飯　

inbarレッドブル

昼飯　

ぶっかけそば

ささみ

タンスティック

夕飯　

野菜炒め

運動　

インクラインダンベルカール　20回✕3(10kg)

スクワット　50回

腹筋　50回

体重　69.20kg 体脂肪率　17.5%

日記

今日はいつもどおりの1日でした。帰ってきてから運動もできてよかったです。それにしても減量進まない…まだまだ筋トレやらないとダメかな？ひたすらに筋トレ頑張ります！