100日で腹筋割るバキバキトライアル45日目

バキバキトライアル45日目　

起床8:00　

朝飯無し　

昼飯　

ざるそば

タンスティック

夕飯　

カツカレー

運動　

ハンマーカール　20回

スクワット　50回

腹筋　50回

体重　68.20kg 体脂肪率　17.0%

日記

今日は大谷ドジャース地区優勝、石破総理総裁が誕生とたくさんのニュースがありましたね。これからの日本がどうなっていくか楽しみです。今日も運動頑張りました！明日も引き続き筋トレ頑張ります。