100日で腹筋割るバキバキトライアル42日目

バキバキトライアル42日目　

起床7:30　

朝飯無し　

昼飯　

あんぱん

夕飯　

コロッケ

運動　

ダンベルカール　20回

スクワット　50回

腹筋　50回

体重　67.65kg 体脂肪率 16.7%　

日記

今日は連休明け初日。休みボケがとれないです💦昨日食べすぎたせいか今日は夜まで気持ち悪かった😓大分良くなりました😊運動も無事やれました。明日も頑張ります！