100日で腹筋割るバキバキトライアル40日目

バキバキトライアル40日目　

起床10:00　

朝飯無し　

昼飯　

トマトスパゲティ

夕飯　

しゃけ

運動　

サイドレイズ　40回✕3(10kg)

スクワット　50回

腹筋　50回

体重　68.30kg 体脂肪率　17.0%

日記

今日はゆっくり過ごすことができました。大分体力回復しました。張り切って筋トレ頑張りました。早くバキバキになりたい…諦めずに頑張ります！