100日で腹筋割るバキバキトライアル28日目

バキバキトライアル28日目　

起床8:00　

朝飯

inbar レッドブル

昼飯　

冷やしそば

サラダチキンスティック

夕飯

肉じゃが

運動　

腰痛のためお休み

体重　68.75kg 体脂肪率　17.3%

日記

今日も腰痛のため運動お休みです。まだ風邪から完全に治ってないからなかなか気分が上がらないです。一先ず食事だけでも気をつけて減量したいです。早く復帰して頑張りたい！