2024-10

バキバキトライアル49日目　起床8:00　朝飯　inbarレッドブル昼飯　たぬきそばカニカマスティック夕飯　麻婆豆腐運動　ダンベルプレス　30回スクワット　50回腹筋　50回体重　69.65kg 体脂肪率　17.8%日記今日から10月が始ま...