トランプ

バキバキトライアル85日目　起床8:00　朝飯無し　昼飯無し　夕飯　鶏肉のてりやき運動　アームカール&フレンチプレス体重　68.05kg 体脂肪率　16.9%日記今日も何とか乗り切りました！明日も継続して頑張ります！今日の筋トレはアームカー...